别说百日筑基了，他现在真想一日筑基。

还要去藏书楼看看呢。忽而有了主意，谢灵运往院中席地而坐，笑：“那我干脆就地筑基！你既然懂得比我多，就给我讲讲体是怎么回事，筑基的每层小境界、每阶步骤，都说说。”他倒不怕她以此谋害，因为涉及不到功法、火候那些，他本身对筑基也有一定了解。

“好啊。”阿蛮的语气欣欣然，看来是好人到底了，她说：“筑基

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