封霆一般七起床，八就跑完步回来了。

“多跑了一会。”封霆淡声说，表没什么异样，还是宁澜认识的冷淡模样。

但熟悉他的人就会知，他早上一般只跑一个小时，很规律，要是超过一小时，不是在发泄力，就是心不好。

他穿着休闲服和运动鞋，碎发淌着汗，蓬勃有力，经过宁澜身边时

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